Vitamíny - Posílení imunity

Nejprodávanější v kategorii Nejprodávanější v kategorii
NO76
Skladem
347,00 
Acerola je exotická třešeň (též brazilská třešeň) rostoucí v tropických oblastech Latinské Ameriky a Karibiku. Kromě velmi bohatého obsahu vitaminu C acerola oplývá širokou škálou anthocyaninů, které jsou silnými vychytavači volných radikálů. Acerola prášek v tomto produktu je extrakt 4:1 z aceroly v prášku s vysokou účinností obsahující vitamín C, který skvěle chutná.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyProkrvení, Posílení imunity, Antioxidant, Celkové zdraví, Methylace ZnačkaNow Foods
NO120
Skladem
534,00 
Vitamin C je pravděpodobně nejznámější vitamín a antioxidant, který může chránit buňky a molekuly těla před poškozením volnými radikály a slouží jako životně důležitý enzym v tělesných procesech. Now Foods AlphaSorb-C obsahuje Transport C-Plus, což je ochranná známka kombinace kyseliny threonové s vápníkem a kyselinou alfa-lipoovou. Kyselina threonová je metabolit vitamínu C, o kterém bylo prokázáno, že zvyšuje absorpci vitaminu C. Kyselina lipoová reguluje vychytávání volných radikálů a může pomoci regenerovat vitamin C v těle a také zlepšit jeho využití. Díky tomuto jedinečnému složení je tento produkt dobře absorbovaný a vysoce biologicky dostupný doplněk vitamínu C.
Podle potřebyPosílení imunity ZnačkaNow Foods
NO207
Vyprodáno
434,00 
Now Foods Ascorbyl Palmitate (askorbylpalmitát) je vysoce stabilní forma kyseliny askorbové neboli vitamínu C. Ascorbyl Palmitate je vitamín C, který je rozpustný ve vodě i v tucích a tato duální rozpustnost umožňuje jeho začlenění do buněčných membrán, kde pomáhá chránit před oxidačním poškozením. I když má všechny vlastnosti vitamínu C, může také snadněji pronikat hematoencefalickou bariérou, což usnadňuje rozšíření jeho antioxidačního působení na mozek a nervový systém.
Podle potřebyPosílení imunity ZnačkaNow Foods
DR45
Vyprodáno
535,00 
Doctor’s Best Calcium Bone Maker Complex® s MCH-Cal™ a VitaMK7® poskytuje klíčové kostní živiny v jejich nejvíce bioaktivních formách. Vitamin C napomáhá tvorbě kostní hmoty. Vitamin D3 pomáhá podporovat vstřebávání vápníku v kostech, zatímco vitamín K2 pomáhá nasměrovat vápník do kostí. MCH-Cal™ obsahuje přírodní prvky, které se nacházejí ve zdravých kostech, včetně vápníku, fosforu a kolagenu typu 1. Vápník pomáhá podporovat svaly, nervy a krevní cévy při pohybu krve v těle, což ovlivňuje téměř všechny funkce lidského těla. Kolagen pomáhá budovat a podporovat kostní matrix a pojivovou tkáň. MCH-Cal™ pomáhá podporovat optimální složení kostních minerálů a celkové zdraví kostí. Pomáhá podporovat zdraví svalů, kostry a cév Optimalizováno pro zajištění bezpečného a efektivního využití vápníku
Podle potřebyMultiminerál, Minerál, Multivitamín, Posílení imunity ZnačkaDoctor's Best
NU08
3
Skladem
849,00 
Prvotřídní produkt obsahující 9 nepostradatelných látek ve správném dávkování. Vitamín D3, Vitamín K1, Vitamín K2 (MK-7 značky MenaQ7), Vitamín C, Vitamín B1, Taurin, Zinek, Bór a Křemík jako extrakt z přesličky, poskytující biodostupný křemík.  Obsahuje kvalitní suroviny, které je obtížné sehnat v potravě, zvláště na denní bázi. Zaměřený je na základní potřeby těla pro udržení mládí a dosažení dlouhého věku a to srdce, kosti a imunitu. To vše v rostlinných kapslích bez žádných pomocných látek, plnidel či jiných pomocných přísad.  Produkt byl vyvíjen pro dlouhodobé užívání a mnoho jednotlivých součástí má mezi sebou synergické působení pro maximalizaci benefitů. 
Dle potížíMenopauza Podle potřebyDoplnění, Růst vlasů, Nálada, Formulace, Prokrvení, Multivitamín, Celkové zdraví, Kognitivní podpora, Anti-age, Hydratace, Minerál, Ochrana cév, Methylace, Posílení imunity, Krása zevnitř ZnačkaNutraday
NU07
3
Skladem
461,00 
Prvotřídní produkt obsahující 9 nepostradatelných látek ve správném dávkování. Vitamín D3, Vitamín K1, Vitamín K2 (MK-7 značky MenaQ7), Vitamín C, Vitamín B1, Taurin, Zinek, Bór a Křemík jako extrakt z přesličky, poskytující biodostupný křemík.  Obsahuje kvalitní suroviny, které je obtížné sehnat v potravě, zvláště na denní bázi. Zaměřený je na základní potřeby těla pro udržení mládí a dosažení dlouhého věku a to srdce, kosti a imunitu. To vše v rostlinných kapslích bez žádných pomocných látek, plnidel či jiných pomocných přísad.  Produkt byl vyvíjen pro dlouhodobé užívání a mnoho jednotlivých součástí má mezi sebou synergické působení pro maximalizaci benefitů. 
Dle potížíMenopauza Podle potřebyMinerál, Hydratace, Formulace, Methylace, Doplnění, Krása zevnitř, Prokrvení, Celkové zdraví, Posílení imunity, Nálada, Anti-age, Kognitivní podpora, Multivitamín, Ochrana cév, Růst vlasů ZnačkaNutraday
BY04
Vyprodáno
245,00 
BetterYou DLux1000 je pohodlný denní orální sprej s vitaminem D. Speciálně formulované pro dodávání vitaminu D přímo do krevního oběhu pomáhá obcházet trávicí systém. Každý sprej DLux1000 produkuje oblak mikrokapiček, které pronikají do měkké tkáně vnitřní tváře a dodávají základní živiny do bohatého žilního systému níže. Mikroemulgovaný na optimální velikost kapiček a dodávku oblaku, zajišťující efektivní absorpci. Důležitost vitaminu D Vitamin D pomáhá podporovat zdravé kosti a zuby tím, že napomáhá vstřebávání vápníku, přispívá k imunitě tím, že přispívá ke zdravému fungování imunitního systému a pomáhá udržovat normální funkci svalů. Vzhledem k naší měnící se stravě a neustále se zvyšujícímu vnitřnímu životnímu stylu by měl každý dbát na to, aby udržoval zdravé hladiny vitaminu D po celý rok.
Podle potřebyDoplnění, Posílení imunity ZnačkaBetterYou
Tyto chutné gumové bonbóny obsahují černé bezinky, vitamín C a zinek, známé pro své antioxidační vlastnosti a posílení imunity. Obsahují pouze přírodní látky, bez syntetických příchutí či barviv.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyPosílení imunity ZnačkaDoctor's Best
JA09
Vyprodáno
1 109,00 
Jarrow Formulas K-Right je synergická kombinace tří forem vitamínu K: K1 a K2 ve formách MK-4 a MK-7 a vitamínu D3 pro podporu zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Vitamin K je nezbytný pro karboxylaci osteokalcinu, který váže vápník v kostech. Vitamin D3 je nezbytný pro produkci osteokalcinu. Jarrow Formulas MK-7 je produkt přirozené fermentace pomocí Bacillus subtilis subsp. natto.
Podle potřebyPosílení imunity, Anti-age ZnačkaJarrow Formulas
NO256
Vyprodáno
347,00 
Tato produkt s hořčíkem a vápníkem v poměru 2:1 ve prospěch hořčíku je formulován tak, aby poskytoval možnost doplnění velkého množství hořčíku pro ty, kteří chtějí těžit z benefitů dostatečné hladiny tohoto základního minerálu pro nervy, svaly a kosti. Zinek a vitamin D3 jsou součástí tohoto produktu pro jejich roli v metabolismu kostí.
Dle potížíStres, Menopauza Podle potřebyMultiminerál, Minerál, Doplnění, Posílení imunity, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NU10
2
Skladem
596,00 
Prvotřídní hořčík ve formě malátu, bez vedlejších nepříznivých účinků ostatních forem. Díky vysoké koncentraci hořčíku malátu stačí pouze 1-2 kapsle denně. Přidáné synergické složky jako vitamin D3, K1, B1 a C plus nízká dávka selenu v dobře vstřebatelné formě z něj činní ideální minerální doplněk. Produkt je zamýšlen jako samostatný produkt, ale ideálního pokrytí dodaných živin dosáhnete kombinací tohoto produktu s produktem D3 & K2 Complex. Ten dodává mimo jiné důležitý přírodní Vitamín K2 , Zinek bisglycinát, Bór, Křemík a dále tak posilují synergii mezi hořčíkem a vitamínem D a K. Spojením těchto produktů lze dosáhnout ideálního multivitamínu v ideálních dávkách a bez nežádoucích a nadbytečných prvků. 
Dle potížíStres, Křeče Podle potřebyOchrana cév, Posílení imunity, Multiminerál, Minerál, Formulace, Fitness, Celkové zdraví, Relaxace, Energie ZnačkaNutraday
NU11
1
Skladem
267,00 
Prvotřídní hořčík ve formě malátu, bez vedlejších nepříznivých účinků ostatních forem. Díky vysoké koncentraci hořčíku malátu stačí pouze 1-2 kapsle denně. Přidáné synergické složky jako vitamin D3, K1, B1 a C plus nízká dávka selenu v dobře vstřebatelné formě z něj činní ideální minerální doplněk. Produkt je zamýšlen jako samostatný produkt, ale ideálního pokrytí dodaných živin dosáhnete kombinací tohoto produktu s produktem D3 & K2 Complex. Ten dodává mimo jiné důležitý přírodní Vitamín K2 , Zinek bisglycinát, Bór, Křemík a dále tak posilují synergii mezi hořčíkem a vitamínem D a K. Spojením těchto produktů lze dosáhnout ideálního multivitamínu v ideálních dávkách a bez nežádoucích a nadbytečných prvků. 
Dle potížíKřeče, Stres Podle potřebyRelaxace, Posílení imunity, Ochrana cév, Formulace, Celkové zdraví, Minerál, Energie, Multiminerál, Fitness ZnačkaNutraday
NO106
Vyprodáno
554,00 
Now Foods Mega D-3 a K2 MK-7 kombinuje vitamíny D3 a K2, což jsou dva v tucích rozpustné vitamíny, které jsou intenzivně zkoumány pro svou roli ve zdraví kostí, zubů a kardiovaskulárního systému. Vitamin D3 spolupracuje s vápníkem na podpoře udržení kostí a pro správnou funkci imunitního systému. MenaQ7® MK-7 je unikátní biologicky dostupná forma vitaminu K2 neobsahující sóju a hraje důležitou roli ve spolupráci s vitamínem D v arteriálním zdraví, díky své úloze podporovat správný metabolismus vápníku a bránit jeho ukládání v krevních cévách a tepnách. Vitamin K2 je též důležitý pro tvorbu silných, zdravých kostí.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyPosílení imunity, Nálada, Kognitivní podpora ZnačkaNow Foods
NO242
Skladem
369,00  297,00 
Ušetříte: 72,00 Kč
NOW® Calcium Magnesium citrate jsou plně zreagované minerály. NOW® Calcium & Magnesium Citrate Powder with Vitamin D3 je skvělá formulace pro podporu kostní struktury navržená certifikovaným odborníkem na výživu společnosti NOW. Obsahuje klíčové živiny, které hrají zásadní roli v kostním metabolismu. Citrátové formy vápníku a hořčíku jsou dobře vstřebatelné a podporují silné kosti a zuby a také funkci svalů a nervů. Vitamin D3 je obsažen jako doplněk vápníku a hořčíku a kvůli jeho roli při udržování homeostázy minerálů a kostí.
Dle potížíStres, Menopauza Podle potřebyMinerál, Doplnění, Multiminerál, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
NO172
Vyprodáno
228,00 
Vitamin D lze obvykle získat ze stravy nebo ze slunečního záření. V jídle však není hojný. Jelikož se mnoho lidí vyhýbá slunečnímu záření, je suplementace vitamínem D téměř nezbytná pro zajištění, že tělo dostane dostatečný přísun vitamínu D.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyCelkové zdraví, Nálada, Kognitivní podpora, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
NO259
Vyprodáno
152,00 
Softgely NOW® Vitamin D3 dodávají tento klíčový vitamin ve vysoce vstřebatelné tekuté formě měkkého gelu. Vhodný pro doplnění menšího množství vitaminu D při relativně dostatečném pobytu na slunci.
Podle potřebyPosílení imunity, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO176
Skladem
195,00 
Now Foods žvýkací vitamín D3 dodává tento klíčový vitamin v chutné žvýkací formě. Vitamin D je nejčastěji získáván ze slunečního záření, ve stravě se však hojně nevyskytuje. U lidí, kteří se pravidelně nevystavují slunečnímu záření dostatečné intenzity je suplementace vitamínem D3 velmi důležitá.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyKognitivní podpora, Celkové zdraví, Nálada, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
NO71
Skladem
163,00 
Vitamín D je jedním z klíčových vitamínů. Obvykle bývá získáván ze stravy nebo vystavením kůže ultrafialovým paprskům ze Slunce. Nedostatek tohoto vitamínu je však v dnešní době velmi častý a v zimních měsících nebo při použití opalovacího krému je obtížné získat dostatečné množství ze slunečních paprsků. Vitamín D3 v tomto produktu je obsažen ve snadno vstřebatelné formě v softgel kapslích. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů a podporuje také správnou funkci imunitního systému.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyPosílení imunity, Nálada, Kognitivní podpora, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO93
Skladem
309,00 
Vitamín D je jedním z klíčových vitamínů. Obvykle bývá získáván ze stravy nebo vystavením kůže ultrafialovým paprskům ze Slunce. Nedostatek tohoto vitamínu je však v dnešní době velmi častý a v zimních měsících nebo při použití opalovacího krému je obtížné získat dostatečné množství ze slunečních paprsků. Vitamín D3 v tomto produktu je obsažen ve snadno vstřebatelné formě v softgel kapslích. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů a podporuje také správnou funkci imunitního systému.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyCelkové zdraví, Posílení imunity, Kognitivní podpora, Nálada ZnačkaNow Foods
NO92
Skladem
434,00 
Vitamín D je jedním z klíčových vitamínů. Obvykle bývá získáván ze stravy nebo vystavením kůže ultrafialovým paprskům ze Slunce. Nedostatek tohoto vitamínu je však v dnešní době velmi častý a v zimních měsících nebo při použití opalovacího krému je obtížné získat dostatečné množství ze slunečních paprsků. Vitamín D3 v tomto produktu je obsažen ve snadno vstřebatelné formě v softgel kapslích. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů a podporuje také správnou funkci imunitního systému.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyPosílení imunity, Celkové zdraví, Nálada, Kognitivní podpora ZnačkaNow Foods
NO240
Skladem
254,00 
Vitamin C je základní živina známá pro svou důležitou roli v imunitním systému. Je to vysoce účinný antioxidant, který pomáhá chránit struktury těla před oxidačním poškozením generovaným během normálního metabolismu. Vitamin C je také nezbytný pro produkci kolagenu, a je proto důležitý pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Tento produkt obsahuje bioflavonoidy, které synergicky podporují využití vitaminu C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyCelkové zdraví, Antioxidant, Posílení imunity, Prokrvení, Methylace ZnačkaNow Foods
NO316
Vyprodáno
595,00 
Vitamin C je základní živina známá pro svou důležitou roli v imunitním systému. Je to vysoce účinný antioxidant, který pomáhá chránit struktury těla před oxidačním poškozením generovaným během normálního metabolismu. Vitamin C je také nezbytný pro produkci kolagenu, a je proto důležitý pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Tento produkt obsahuje bioflavonoidy, které synergicky podporují využití vitaminu C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyProkrvení, Antioxidant, Celkové zdraví, Methylace, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
NO102
Vyprodáno
551,00 
Vitamin D3 pomáhá podporovat imunitu a zdravé srdce, včetně dalších funkcí jako regulace hladiny fosforu a vápníku, důležité pro zdravé zuby a kosti. Vitamin K není pouze jeden vitamín, nýbrž celá rodina vitamínů rozpustných v tucích s podobnými chemickými strukturami, ale odlišnými metabolickými vlastnostmi. Forma K2 patří do skupiny sloučenin vitaminu K zvaných menachinony, které vykazují větší biologickou aktivitu a vstřebatelnost ve srovnání s formou K1, obvykle používanou formou tohoto vitamínu. Přírodní vitamín K2 značky MenaQ7 poskytuje vynikající formu vitamínu K pro optimální biologickou dostupnost a vstřebání. Vitamin D3 a Vitamin K2 spolupracují synergicky - každá živina pomáhá té druhé ve svých funkcích. Tento produkt dodává oba tyto klíčové vitamíny ve vysoce vstřebatelné tekuté formě a v dobrém poměru, použitém v mnoha provedených studiích.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyPosílení imunity, Ochrana cév, Kognitivní podpora, Nálada, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO88
Skladem
163,00 
Vitamín D je obvykle možné získat z potravy, ale především je produkován kůží z ultrafialové energie Slunce. Potraviny však nebývají dobrým zdrojem vitamínu D3. V zimním období, při dlouhé práci v kanceláři a při používání opalovacích krémů se doplňování vitamínu D stává ještě důležitějším. Dle mnoha studií v současnosti velká část populace pociťuje nedostatek vitamínu D3.
Podle potřebyPosílení imunity, Kognitivní podpora ZnačkaNow Foods
HO45
Skladem
550,00 
Rodina vitamínů E se skládá z osmi chemicky odlišných sloučenin: čtyři tokoferoly a čtyři tokotrienoly - alfa, beta, gama a delta. Tokotrienoly se liší od tokoferolů tím, že mají nenasycenou postranní část molekuly, což má za následek výrazně odlišné biologické aktivity. Tocomin SupraBio byl předmětem klinických studií týkajících se kůže, mozku a kardiovaskulárního systému.
Podle potřebyPosílení imunity, Antioxidant ZnačkaHealthy Origins
NO85
Skladem
560,00 
Tru-C obsahuje vitamin C převážně z rostliny acerola, ovoce původem z Jižní Ameriky, jež se také přezdívá barbadoská třešeň. Acerola má jednu z nejvyšších koncentrací vitamínu C v přírodě, s obsahem, který je přibližně 100 krát vyšší než obsahuje pomeranč. Acerola obsahuje také přirozeně se vyskytující karotenoidy a flavonoidy, které spolu s vitamínem C podporují imunitní a cévní zdraví a poskytují acerola dobré vlastnosti pro neutralizaci volných kyslíkových radikálů. Tento přípravek obsahuje kromě aceroly také unikátní směs z ovoce a zeleniny. Veškerý vitamín C je tedy pouze z přirozených zdrojů.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyProkrvení, Methylace, Antioxidant, Celkové zdraví, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
DR34
Skladem
949,00 
Doctor's Best Pure Vitamin C Powder obsahuje Q-C, který je vyráběn ve Skotsku a ceněný pro svou kvalitu a spolehlivost. Vitamin C je pro tělo nepostradatelný pro jeho roli v syntéze kolagenu, karnitinu a některých mozkových chemických transmiterů. Bohatý klinický výzkum potvrzuje zásadní podporu vitaminu C pro imunitní systém, mozek, oči, srdce a krevní oběh a všechny orgánové systémy. Vitamin C je také dárcem elektronů, podporuje četné enzymy a zvyšuje celkový antioxidační potenciál těla.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyMethylace, Prokrvení, Celkové zdraví, Antioxidant, Posílení imunity ZnačkaNow Foods
DR12
Vyprodáno
629,00 
Vitamin C je základní antioxidant a látka nezbytná pro lidské tělo. Spolupodílí se jako kofaktor na obrovské škále procesů, je potřebný například při tvorbě a údržbě kolagenu a pro správnou funkci cév, zubů a kostí.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyMethylace, Antioxidant, Posílení imunity, Celkové zdraví, Prokrvení ZnačkaDoctor's Best
DR25
Vyprodáno
1 744,00 
Vitamin C je základní antioxidant a látka nezbytná pro lidské tělo. Spolupodílí se jako kofaktor na obrovské škále procesů, je potřebný například při tvorbě a údržbě kolagenu a pro správnou funkci cév, zubů a kostí.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyMethylace, Posílení imunity, Antioxidant, Prokrvení, Celkové zdraví ZnačkaDoctor's Best
NO279
Skladem
329,00  279,00 
Ušetříte: 50,00 Kč
Vitaminy C je ve vodě rozpustný vitamín, které je známý pro svou důležitou funkcí v imunitním systému. Vitamin C je také nezbytný pro produkci kolagenu (strukturního proteinu v pojivové tkáni), a je proto důležitý i pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Vitamin C je nezbytný pro metabolismus aminokyselin, syntézu neurotransmiterů a využití mnoha živin, jako je kyselina listová a železo. Je to také antioxidant, který může chránit buňky před poškozením volnými radikály a reaktivními kyslíkovými molekulami vznikajícími při metabolismu a vystavení stresovým látkám prostředí. Tato unikátní směs zahrnuje šípky a bioflavonoidy, které spolupracují synergicky s vitaminem C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyMethylace, Celkové zdraví, Posílení imunity, Antioxidant, Prokrvení ZnačkaNow Foods
NO206
Vyprodáno
509,00 
Vitaminy C je ve vodě rozpustný vitamín, které je známý pro svou důležitou funkcí v imunitním systému. Vitamin C je také nezbytný pro produkci kolagenu (strukturního proteinu v pojivové tkáni), a je proto důležitý i pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Vitamin C je nezbytný pro metabolismus aminokyselin, syntézu neurotransmiterů a využití mnoha živin, jako je kyselina listová a železo. Je to také antioxidant, který může chránit buňky před poškozením volnými radikály a reaktivními kyslíkovými molekulami vznikajícími při metabolismu a vystavení stresovým látkám prostředí. Tato unikátní směs zahrnuje šípky a bioflavonoidy, které spolupracují synergicky s vitaminem C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyCelkové zdraví, Posílení imunity, Antioxidant, Prokrvení, Methylace ZnačkaNow Foods
NO192
Skladem
244,00 
Vitamin C je ve vodě rozpustný vitamín, známý pro svou zásadní roli v imunitním systému. Vitamin C je nezbytný pro produkci kolagenu (strukturního proteinu v pojivové tkáni), a je proto důležitý pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Vitamin C je potřebný pro metabolismus aminokyselin a využití mnoha živin, jako je kyselina listová a železo. Je to také relativně účinný antioxidant, který může chránit buňky a molekuly těla před poškozením volnými radikály a reaktivními sloučeninami kyslíku, které vznikají při normálním metabolismu a vystavení stresovým vlivům prostředí.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyAntioxidant, Posílení imunity, Methylace, Celkové zdraví, Prokrvení ZnačkaNow Foods
Zobrazit dalších 16 produktů
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 152
  • 1744
Značka
Dle potíží
Podle oblasti
Podle potřeby (1)
    Ukázat vše (27)
Pro koho