L-Citrulin pro zdraví a sportovní výkon

Citrulin je neesenciální aminokyselina, která je přirozeně produkována v těle a může být také získána ze zdrojů potravy. Hraje zásadní roli v mnoha různých tělesných procesech a mimo jiné se podílí na cyklu močoviny, který pomáhá odstraňovat z těla amoniak, toxický vedlejší produkt metabolismu bílkovin. Jednou z primárních funkcí citrulinu je jeho role při produkci oxidu dusnatého (NO).

Oxid dusnatý je silný vazodilatátor, který pomáhá uvolnit a rozšířit krevní cévy, zlepšuje průtok krve a dodávání živin do svalů a orgánů. Zvýšením hladiny oxidu dusnatého může citrulin poskytovat potenciální výhody, jako je podpora kardiovaskulárního zdraví, podpora sportovního výkonu a snížení svalové únavy. Citrulin je také známý pro svou roli při podpoře výroby energie. Podílí se na cyklu močoviny, který generuje energii přeměnou z amoniaku na jiné sloučeniny. Tím, že podporuje odstraňování amoniaku, pomáhá citrulin udržovat optimální hladinu energie a může přispívat k lepšímu výkonu a regeneraci.

Kromě toho byl citrulin studován pro své potenciální účinky na syntézu svalových proteinů. Může pomoci stimulovat produkci nových svalových proteinů, což je nezbytné pro růst a obnovu svalů. Díky tomu je citrulin oblíbeným doplňkem nejen mezi sportovci a jednotlivci zaměřenými na podporu svalového rozvoje. Zatímco se citrulin přirozeně vyskytuje v určitých potravinách, jako je vodní meloun, suplementace je vhodnější pro dosažení vyšších hladin a výhod. 

Citrulin mívá různé úrovně dávkování. Seriózní sportovci a kulturisté často užívají poměrně vysoké dávky, jako je 3-5 gramů citrulinu po tréninku, aby maximalizovali syntézu svalových bílkovin a ještě vyšší dávky, jako je 6 gramů citrulinu. 1 hodinu před fyzickou aktivitou, aby se zvýšil výkon při cvičení.

Pro obecnou populaci mohou být praktičtější mnohem menší dávky kolem 1 gramu citrulinu, které by měly podporovat podobné výhody, i když v menším rozsahu.

Některé studie naznačují, že ještě lepší než samotný citrulin, může být kombinace argininu a citrulinu.

PR01
Vyprodáno
679,00 
L-Citrulin je aminokyselina, která je v těle metabolizována na esenciální aminokyselinu L-arginin. Ve složitém cyklu metabolismu argininu je l-citrulin metabolizován v ledvinách na arginin. V narůstu argininu v oběhu je l-citrulin při ústním podání překvapivě efektivnější než konzumace samotného argininu. L-Citrulin není proteinová aminokyselina, proto se v potravě nevyskytuje v takové míře jako samotný arginin. Nejvíce ho obsahuje vodní meloun a to zejména ve svrchních bílých vrstvách. Dalším zdrojem jsou například okurky a dýně.
Dle potížíProstata a erekce Podle potřebyProkrvení
KA01
Vyprodáno
997,00 
L-Citrulin je aminokyselina, která je zhruba z 80 % přeměněna v ledvinách na esenciální aminokyselinu L-arginin. Arginin působí jako substrát pro syntézu NO (oxid dusnatý), ale je zároveň spotřebováván enzymem arginazou, která arginin přeměňuje na aminokyselinu l-ornithin a vyčerpává jeho zásoby. Samotný L-citrulín tímto procesem není zasažen a tak je jeho konzumace efektivnější v nárůstu hladiny argininu v těle více, než samotný arginin. Arginin v oběhu pak může působit na nárůst NO a účastnit se klíčového procesu výroby energie ATP v buněčných mitochondriích. L-Citrulin není proteinová aminokyselina, proto se v potravě nevyskytuje v takové míře jako samotný arginin. Nejvíce ho obsahuje vodní meloun a to zejména ve svrchních bílých vrstvách. Dalším dobrým zdrojem jsou například okurky a dýně.
Dle potížíProstata a erekce Podle potřebyProkrvení
NO125
Skladem
539,00 
+
Arginin a citrulin jsou dvě aminokyseliny, které jsou nedílnou součástí metabolismu a využití bílkovin, jakož i udržování svalové tkáně. Oba jsou klíčovými meziprodukty v močovinovém cyklu, kde se podílejí na detoxikaci amoniaku prostřednictvím produkce močoviny. Kromě toho arginin, který není použit na výrobu močoviny, vstupuje do obecné cirkulace, kde je poté distribuován do různých tkání a metabolizován pro další použití, jako je syntéza proteinů. Produkt obsahuje i citrulin, který je sám efektivnějším zdrojem argininu, avšak postrádá některé vlastnosti argininu. Dohromady tyto dvě aminokyseliny tvoří ideální kombinaci pro zvýšení NO, napumpování svalů, a lepší průtok krve.
Podle potřebyČištění cév, Prokrvení, NO ZnačkaNow Foods
NO121
Skladem
727,00 
+
L-Citrulin je neesenciální aminokyselina, která je důležitým meziproduktem v cyklu močoviny a pomáhá tělu zbavit se amoniaku, což je vedlejší produkt metabolismu bílkovin. Citrulin také hraje prostřednictvím argininu důležitou roli v procesu hojení a pro stav imunitního systému. Extra silný Citrulin od Now Foods v tomto produktu představuje skvělý způsob jak doplnit velké množství citrulinu pomocí jedné tablety. Jedna tableta obsahuje 1,2 g citrulinu a pro někoho s potížemi s polykáním může být vhodnější kapsli rozpůlit.
Dle potížíProstata a erekce Podle potřebyProkrvení, NO ZnačkaNow Foods
NO39
Vyprodáno
814,00 
Citrulin je neesenciální aminokyselina, která je důležitým meziproduktem v močovinovém cyklu, funguje spolu s dalšími aminokyselinami, aby zbavila tělo amoniaku, vedlejšího produktu metabolismu bílkovin. Citrulin hraje také důležitou roli jako prekurzor aminokysliny argininu a s tím spojenou tvorbou NO.
Dle potížíProstata a erekce Podle potřebyProkrvení, NO ZnačkaNow Foods
Now Foods L-Citrulline 750 mg, 90 veg caps
Sleva 5%
NO139
Vyprodáno
456,00  431,00 
Ušetříte: 25,00 Kč
Citrulin je neesenciální aminokyselina, která je důležitým meziproduktem v močovinovém cyklu, funguje spolu s dalšími aminokyselinami, aby zbavila tělo amoniaku, vedlejšího produktu metabolismu bílkovin. Citrulin hraje také důležitou roli jako prekurzor aminokyseliny argininu a s tím spojenou tvorbou NO.
Dle potížíProstata a erekce Podle potřebyProkrvení, NO ZnačkaNow Foods
JA28
Skladem
676,00 
+
Jarrow Formulas, Arginin-Citrulline Sustain, 120 tablet Cévní podpůrný komplex Aminokyselina Podporuje produkci oxidu dusnatého Postupné uvolňování Non-GMO Bezlepkové, veganské Doplněk stravy Jarrow Formulas® Arginine-Citrulline Sustain™ je synergická...
NO376
Vyprodáno
539,00 
Arginin a citrulin jsou dvě aminokyseliny, které jsou nedílnou součástí metabolismu a využití bílkovin, jakož i udržování svalové tkáně. Oba jsou klíčovými meziprodukty v močovinovém cyklu, kde se podílejí na detoxikaci amoniaku prostřednictvím produkce močoviny. Kromě toho arginin, který není použit na výrobu močoviny, vstupuje do obecné cirkulace, kde je poté distribuován do různých tkání a metabolizován pro další použití, jako je syntéza proteinů. Produkt obsahuje i citrulin, který je sám efektivnějším zdrojem argininu, avšak postrádá některé vlastnosti argininu. Dohromady tyto dvě aminokyseliny tvoří ideální kombinaci pro zvýšení NO, napumpování svalů, a lepší průtok krve.
Podle potřebyČištění cév, Prokrvení, NO ZnačkaNow Foods
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 431
  • 997
Značka
Dle potíží
Podle oblasti
Podle potřeby