Cholin je základní živina, která hraje klíčovou roli v různých tělesných funkcích. Je klasifikován jako ve vodě rozpustná sloučenina podobná vitaminu, která je nezbytná pro syntézu acetylcholinu, důležitého neurotransmiteru, který se podílí na paměti, kontrole svalů a regulaci nálady. Cholin je přirozeně přítomen v některých potravinách, jako jsou vejce, játra a určitá zelenina. Samotný příjem ve stravě však nemusí vždy zajistit dostatečné hladiny cholinu, takže suplementace je pro některé jedince prospěšná.

Jednou z primárních funkcí cholinu je jeho zapojení do zdraví mozku a kognitivní funkce. Podporuje vývoj a udržení zdravých mozkových buněk a nervových spojení. Adekvátní hladiny cholinu jsou zvláště důležité během kritických období vývoje mozku, jako je těhotenství a rané dětství. Cholin se také podílí na metabolismu lipidů, protože hraje roli v transportu a metabolismu tuků a cholesterolu v těle. Pomáhá předcházet hromadění tuků v játrech a podporuje zdravou funkci jater.

Cholin je považován za lipotropní, jelikož napomáhá rozkladu a využití tuků pro energii. Kromě toho slouží cholin jako prekurzor pro fosfolipidy, které jsou základními složkami buněčných membrán. Přispívá ke strukturální integritě a tekutosti buněčných membrán, zajišťuje správnou buněčnou komunikaci a funkci. Cholin také podporuje syntézu důležitých sloučenin, jako je betain, který napomáhá procesu metylace a přispívá k celkovému zdraví. Je též uznáván pro svou roli při udržování optimálního kardiovaskulárního zdraví, jelikož pomáhá regulovat hladiny homocysteinu, aminokyseliny spojené se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, pokud je nadměrně zvýšená. Cholin se účastní metylačního cyklu, který přeměňuje homocystein na další prospěšné sloučeniny.

Dále byl cholin zkoumán pro své potenciální přínosy pro zdraví jater, podporu těhotenství a sportovní výkon. Může pomoci chránit játra před poškozením způsobeným toxiny, alkoholem a dalšími látkami. Během těhotenství je dostatečný příjem cholinu zásadní pro vývoj mozku plodu a snížení rizika defektů neurální trubice. U sportovců může suplementace cholinu podpořit svalový výkon a zvýšit vytrvalost při cvičení. Jednotlivé požadavky na cholin se liší v závislosti na věku, pohlaví a zdravotním stavu. Doporučený denní příjem se pohybuje od 425 do 550 mg pro dospělé, ale během těhotenství a kojení mohou být nutné vyšší dávky.

Je důležité připomenout, že nadměrný příjem cholinu může vést k nepříznivým účinkům, jako je rybí tělesný zápach nebo gastrointestinální potíže. Proto se při suplementaci cholinu doporučuje dodržovat pokyny pro dávkování u produktů.

Suplementace cholinu může pomoci vyrovnat rozdíl mezi příjmem ve stravě a optimální hladinou cholinu, čímž podporuje celkové zdraví a pohodu. Cholin je dostupný v různých formách, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a výhody. Zde jsou některé nejdůležitější formy cholinu:

  • Cholin bitartrát: Cholin bitartrát je solná forma cholinu, běžně používaná v doplňcích stravy. Poskytuje koncentrovaný zdroj cholinu a často se používá ke splnění každodenní potřeby cholinu.
  • Cholin citrát: Cholin citrát je další forma cholinu běžně se vyskytující v doplňcích. Vzniká spojením cholinu s kyselinou citronovou, což zvyšuje jeho vstřebatelnost.
  • Alfa-GPC (alfa-glycerofosfocholin): Alfa-GPC je vysoce vstřebatelná forma cholinu. Má se za to, že účinněji prochází mozkovou bariérou, což z ní činí dobrou možností pro podporu kognitivních funkcí a zdraví mozku.
  • CDP-cholin (citicolin): CDP-cholin, také známý jako citicolin, je vysoce biodostupná forma sloučenina cholinu, která obsahuje cholin a cytidin. Citicolin je uznáván pro své výhody při zlepšování paměti, pozornosti, celkové kognitivní výkonnosti a mnoha dalších benefitů.
  • Fosfatidylcholin: Fosfatidylcholin je forma cholinu, která se přirozeně vyskytuje v buněčných membránách a některých zdrojích potravy. Slouží jako prekurzor pro syntézu cholinu v těle a je známý svou úlohou při podpoře zdraví jater a buněčné funkce. Je obsažen například v sojovém či slunečnicovém lecitinu.
  • Lecitin: Lecitin je směs fosfolipidů, která často obsahuje významné množství fosfatidylcholinu. Běžně se získává ze sójových bobů nebo slunečnice a používá se v různých potravinách a doplňcích.
NO65
Skladem
282,00 
Cholin a Inositol jsou členy skupiny B vitamínů. Cholin je nezbytný pro normální synaptický přenos, integritu buněčných membrán a metabolismus mastných kyselin v játrech. Inositol je také důležitý pro zdraví mozku a nervového systému. Cholin a inositol jsou základní komponenty všech buněčných membrán.
Podle potřebyUčení, Paměť, Doplnění, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
HO09
Vyprodáno
713,00 
CDP-Cholin, je efektivní forma cholinu, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle. CDP-cholin je přostředník při přeměně cholinu na fosfatidylcholin, jenž je důležitý pro zdravou kognitivní funkci a udržuje zdravé membrány mozkových buněk.
Podle potřebyUčení, Nootropika, Paměť, Kognitivní podpora ZnačkaHealthy Origins
NO64
Skladem
217,00 
Tento lecitin z Non-GMO sóji v měkkých želatinových kapslí obsahuje fosfatidylcholin, který tvoří důležitou část mozku a nervového systému. Lecitin obsahuje také přirozeně se vyskytující esenciální mastné kyseliny a inositol. Lecitin pomáhá emulgovat tuky, což jim umožňuje rozpustit se ve vodě.
Dle potížíCholesterol, Stres Podle potřebyCelkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO59
Skladem
477,00 
Slunečnicový lecitin obsahuje fosfatidylcholin, nejhojnější fosfolipid v buněčné membráně, kde hraje klíčovou roli v buněčné signalizaci a synaptické funkci. Slunečnicový lecitin také přirozeně obsahuje v hojném množství fosfatidyl inositol, fosfatidyl ethanolamin a esenciální mastné kyseliny. Lecitin ve stravě pomáhá emulgovat tuky, což jim umožňuje rozptýlit se ve vodě. Jako fosfolipid obsahující cholin který obsahuje snadno vstřebáván a využíván v těle. Jako lecitin vyrobený ze slunečnice, neobsahuje sóju a není GMO.
Dle potížíStres, Cholesterol Podle potřebyProti LDL, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO200
Skladem
521,00 
Now Foods slunečnicový lecitinový prášek obsahuje fosfatidylcholin, nejhojnější fosfolipid v buněčné membráně. Také přirozeně oplývá fosfatidylinositolem, fosfatidylethanolaminem a esenciálními mastnými kyselinami. Lecitin podporuje emulgaci tuků a umožňuje jejich rozpuštění disperzi ve vodě. Slunečnicový lecitin neobsahuje sóju a není geneticky modifikovaný.
Dle potížíCholesterol, Stres Podle potřebyProti LDL, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO62
Skladem
325,00 
DMAE (dimethylaminoethanol) je přírodní aminoalkohol, který se nachází v malých množství v mozku. DMAE je obecně považován za předchůdce živiny cholinu, který je potřebný pro schopnost mozku produkovat acetylcholin, neurotransmitter podílející se na přenosu nervového signálu a zdravé mozkové funkce.
Podle potřebyPaměť, Nootropika, Methylace ZnačkaNow Foods
NO142
Skladem
260,00 
Slunečnicový lecitin obsahuje fosfatidylcholin, nejhojnější fosfolipid v buněčné membráně, kde hraje klíčovou roli v buněčné signalizaci a synaptické funkci. Slunečnicový lecitin také přirozeně obsahuje v hojném množství fosfatidyl inositol, fosfatidyl ethanolamin a esenciální mastné kyseliny. Lecitin ve stravě pomáhá emulgovat tuky, což jim umožňuje rozptýlit se ve vodě. Jako fosfolipid obsahující cholin který obsahuje snadno vstřebáván a využíván v těle. Jako lecitin vyrobený ze slunečnice, neobsahuje sóju a není GMO.
Dle potížíCholesterol, Stres Podle potřebyProti LDL, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
HO31
Skladem
382,00 
CDP-cholin od značky Healthy Origins je forma cholinu, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle. CDP cholin je přostředník při přeměně cholinu na fosfatidylcholin a je často využíván jako účinný nootropický prostředek.
Podle potřebyUčení, Kognitivní podpora, Nootropika, Paměť ZnačkaHealthy Origins
NO51
Vyprodáno
1 094,00 
Alpha GPC je přirozený fyziologický prekurzor acetylcholinu, neurotransmiteru, který souvisí s pamětí a dalšími kognitivními funkcemi. Alfa GPC je biologicky dostupnější než jiné formy cholinu a je známo, že dokáže překročit hematoencefalickou bariéru do mozku. V mozku a jiných nervových tkáních se Alpha GPC stává součástí buněčných membrán. Alfa GPC může zvýšit syntézu acetylcholinu v mozku a pomáhá podporovat kognitivní funkce, soustředění a duševní ostrost.
Podle potřebyNootropika ZnačkaNow Foods
NO118
Skladem
400,00 
Now Foods Brain Elevate je vědecky formulovaný mix pro podporu mozkových funkcí. Brain Elevate obsahuje Ginkgo biloba a RoseOx( standardizovaný extrakt z rozmarýnu), dva rostlinné výtažky známý svými vlastnostmi pro zachycování volných radikálů. Tento produkt je také formulován s fosfatidylserinem, L-glutaminem a cholinem jako kriticky důležitými živinami v mozku, aby bylo dosaženo optimálních výsledků.
Podle potřebyNootropika, Formulace ZnačkaNow Foods
NO60
Vyprodáno
513,00 
Fosfatidylserin (PS) je přirozeně se vyskytující fosfolipid odvozený ze sóji, který hraje rozhodující roli při správné funkci buněčné membrány. Fosfatidyl Serin s Ginkgo Biloba kombinuje dvě složky, které mohou pomoci podpořit správnou duševní aktivitu. Fosfatidyl serin je zvláště důležitý v mozku a nervovém systému, kde je rozhodující pro funkce, jako je paměť, pozornost a reakční doba. Ginkgo biloba může podporovat mozek díky své aktivitě prostřednictvím mnoha mechanismů.
Podle potřebyKognitivní podpora, Paměť ZnačkaNow Foods
HO26
Vyprodáno
692,00 
Slunečnicový fosfatidyl serine Sharp-PS od značky Healthy Origins je jedinečný fosfatidyl serin, bez sóji získávaný z evropského slunečnicového lecitinu bez GMO. Fosfatidylserin je fosfolipidová sloučenina, která se přirozeně nachází v membránách mozkových buněk, ale s postupujícím věkem se naše přirozené hladiny fosfatidylserinu začínají snižovat, což může ovlivnit kognitivní schopnosti. Bohužel se ukázalo, že získání dostatečného množství fosfatidylserinu prostřednictvím stravy je docela obtížné. To je důvod, proč se mnoho jedinců rozhodlo užívat doplňky fosfatidylserinu. Suplementace phosphatidylserinem může pomoci doplnit snížené hladiny tohoto fosfolipidu a zvýšit kognitivní výkon a soustředění, vyživovat membrány mozkových buněk a podporovat zdravé mozkové funkce.
Podle potřebyNootropika, Kognitivní podpora ZnačkaHealthy Origins
DR40
Vyprodáno
846,00 
Vynikající produkt Prenatal Essentials od Doctor’s Best představuje ideální doplněk stravy, který si starostlivá žena pro své dítě může dopřát. Obrovskou výhodou je mimo folát, cholin a methylkobalamin hlavně obsah omega kyseliny DHA, která je důležitá pro mozek a to všechno obsaženo v rostlinném softgelu. Tato vyživující směs přípravku Prenatal Essentials vám poskytne plnou doporučenou denní dávku cholinu (VitaCholine®) pro podporu nervového vývoje plodu. Cholin pomáhá zvyšovat dostupnost DHA, která spolupracuje s folátem (Quatrefolic®) v jeho nejvíce biologicky dostupné formě folátu IV. generace k další podpoře vývoje mozku a páteře plodu. Cholin a vitamin B12 dává matce více energie. U kojících žen doplňování cholinu podporuje podporuje dítě v pokračujícím růstu a vývoji mozku i po těhotenství.
Podle potřebyTěhotenství, Kognitivní podpora, Plodnost ZnačkaDoctor's Best
DR39
Vyprodáno
887,00 
AlphaSize® (GPC, GlyceroPhosphoCholine) a SerinAid® (PS, PhosphatidylSerine) jsou fosfolipidové živiny, které jsou intenzivně zkoumány kvůli jejich výhodám pro různé funkce lidského mozku. Tyto živiny se přirozeně doplňují: GPC dosahuje velmi vysokých koncentrací uvnitř buněk; PS je stavebním kamenem pro buněčné membrány, které generují mozkovou energii a elektřinu. Četné dvojitě zaslepené studie dokumentují výhody GPC a PS. Pomáhá podporovat pozornost, učení, paměť, další kognitivní funkce Pomáhá pomáhat mozku a tělu zvládat stres Usnadňuje působení růstových faktorů pro obnovu mozkových drah
Podle potřebyKognitivní podpora, Paměť, Nootropika, Učení ZnačkaDoctor's Best
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 217
  • 1094
Značka
Dle potíží
Podle oblasti
Pro koho