Vitamin D
Vitamin K
Omega 3
Hořčík
Zinek
Kolagen
Flavonoidy
Klouby
Mozek
Kosti a zuby
Imunita
Duševní rovnováha
Energie
Sport
Spánek
Srdce a cévy
Plodnost
Správné zažívání
Kyselina alfa-lipoová (ALA) je všestranná sloučenina, která hraje klíčovou roli při výrobě energie a působí v těle jako důležitý antioxidant. Existuje ve dvou formách: jako kyselina R-alfa-lipoová (R-ALA) a kyselina S-alfa-lipoová (S-ALA). R-ALA je přirozená a biologicky aktivnější forma, zatímco S-ALA je méně biologicky dostupná.
Kvalitní produkty s alfa lipoovou kyselinou (ALA) obvykle obsahují směs obou forem s co nejvyšším podílem R-ALA, oproti S-ALA. R-ALA nabízí vynikající stabilitu a biologickou dostupnost ve srovnání s S-ALA. Tělo ji snadno vstřebává a je snadno dostupná pro různé biologické procesy.
R-ALA je známá pro své schopnosti pomáhat neutralizovat škodlivé volné radikály a chránit před oxidačním poškozením. Dalším důležitou předností R-ALA je její schopnost regenerovat další antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, glutathion a koenzym Q10.
Tato jedinečná vlastnost činí R-ALA cenným přínosem při udržování dobře fungujícího antioxidačního obranného systému. Kromě toho byla R-ALA studována pro své potenciální přínosy při kontrole krevního cukru a citlivosti na inzulín. Může pomoci zvýšit vychytávání glukózy buňkami, zlepšit signalizaci inzulínu a podpořit zdravou hladinu cukru v krvi. Tyto schopnosti činí R-ALA slibným doplňkem pro jedince s metabolickými stavy, jako je diabetes nebo prediabetes. Kromě antioxidačních a metabolických výhod R-ALA vykazuje slibné protizánětlivé schopnosti díky inhibici aktivace prozánětlivých signálních drah.
Existují i doplňky pouze s R-ALA, navíc obsahují stabilizovanou formu nazývanou Na-R-ALA (sodná sůl kyseliny R-alfa-lipoové). Na-R-ALA má zvýšenou stabilitu a rozpustnost ve vodě, což vede k lepší absorpci a využití tělem. Forma R-ALA a Na-R-ALA, se ukázala jako slibná při podpoře zdraví nervů. Může pomáhat chránit nervy před poškozením a podporovat regeneraci nervů.
Kromě toho byla ALA zkoumána pro svou potenciální roli ve zdraví pokožky. Může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným UV zářením, snížit výskyt známek stárnutí a podpořit zdravou pleť. Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti ALA přispívají k jejím pozitivním účinkům na zdraví pokožky.