Nejlepší Doplňky Stravy | Kvalitní Výživové Doplňky pro Vaše Zdraví

IB05
Skladem
450,00 
+
Ubos (Spondias mombin) je strom vysoký až 80 m z oblastí deštných pralesů Amazonie. V moderní době je nejvíce vyhledávaný pro zmírnění následků nezdravého životního stylu a prostředí a pro optimalizaci správného fungování metabolismu. Místními obyvateli jsou využivány plody, listy a kůra tohoto stromu, přičemž nejcennější je právě kůra stromu. 
Dle potížíZáněty Podle potřebyPosílení imunity, Bolest hlavy, Protizánětlivé, Metabolismus ZnačkaInca Botanica
OS02
Vyprodáno
329,00 
Doplněk stravy ve formě tvrdých tobolek obsahujících aktivní, methylované formy kyseliny listové (Quatrefolic) a vitaminu B12 (methylkobalamin), které jsou v těle vysoce vstřebatelné. Obě tyto živiny lze nalézt v určitých skupinách potravin, existuje ale mnoho důvodů, proč samotná strava může postrádat B12 a kyselinu listovou. Nedostatek vitamínu B12 může být následován nízkými hladinami folátu, protože jejich metabolismus je propojen. Vitamin B6 ve formě koenzymu P-5-P se také podílí na přeměně folátu a B12 na jejich aktivní formy, proto byly zařazeny do tohoto produktu. Mezi zásadní role vitaminu B12 v těle patří regulace metabolismu, udržování nervového systému, zdraví mozku a tvorba červených krvinek. Kyselina listová je nezbytná pro růst tkání matky, syntézu aminokyselin, krvetvorbu a fungování imunitního systému. Suplementace aktivní kyselinou listovou je potřebná zejména v případě genetických mutací MTHFR a pro udržení správné hladiny homocysteinu. Proč může pomáhat doplňování folátu a vitamínů B6 a B12? - Vitamin B6, B12 a kyselina listová přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu. - Vitamin B6, B12 a kyselina listová přispívají k normální funkci imunitního systému. - Vitamin B6, B12 a kyselina listová přispívají k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. - Folát a vitamín B12 hrají roli v procesu dělení buněk.
Dle potížíHomocystein Podle potřebyTěhotenství
NO171
Vyprodáno
325,00 
Kyselina hyaluronová je sloučenina přítomná v každé tkáni těla, přičemž nejvyšší koncentrace se nachází v pojivových tkáních, jako je kůže a chrupavky. Kyselina hyaluronová je důležitou součástí kloubní tekutiny, kde slouží jako lubrikant a hraje roli při obraně proti mechanickému opotřebování, podobně jako olej v motoru. MSM byl do produktu přidán jako dostupná přírodní sloučenina síry, umožňující vytvoření chemických vazeb, potřebných pro vytvoření a udržování pojivových tkání v těle, včetně kloubní chrupavky.
Podle potřebyKrása zevnitř ZnačkaNow Foods
NO231
Vyprodáno
434,00 
Now Foods Celery Seed Extract (výtažek ze semen celeru) nabízí širokou škálu bioaktivních sloučenin včetně přírodních ftalidů, jako je 3-n-butylftalid (3nB). 3nB je rozsáhle zkoumán pro jeho schopnost podporovat cévní zdraví, zejména v mozku. Tento produkt obsahuje také extrakt z koňského kaštan, o kterém je již dlouho známo, že podporuje zdravé cévní funkce a obsahuje aescin. Pro doplnění této formulace byl také zahrnut extrakt z hlohu obsahující mnoho fenolových sloučenin.
Podle potřebyProkrvení ZnačkaNow Foods
JA12
Vyprodáno
1 192,00 
Kurkumin je velmi známá a intenzivně studovaná molekula se značným rozsahem příznivého působení na tělo. Kurkumin Meriva® je fytosomová forma kurkuminu, která je patentově chráněná a sestává z extraktu kurkuminu vázaného na fosfatidylcholin pro zvýšenou absorpci a biologickou dostupnost. Klinické studie ukazují vynikající vstřebatelnost a správný profil kurkuminoidů, čímž se řadí mezi ty nejlepší kurkuminy na trhu.
Dle potížíZáněty, Alergie, Deprese, Bolest, Ekzémy Podle potřebyProtizánětlivé, Celkové zdraví, Prokrvení, NO ZnačkaJarrow Formulas
IB01
Vyprodáno
150,00 
Přírodní kapky obsahují maximální koncentraci mízy jihoamerického stromu Croton lechleri. Nejvyšší kvalita
Dle potížíOpary Podle potřebyHojení, Posílení imunity ZnačkaInca Botanica
DR42
Skladem
1 386,00 
+
Vstaňte a hýbejte se. Tato jedinečná kombinace koenzymu Q10, NADH a vitaminu B12 poskytuje vyvážené zvýšení energie, které vás dodá po celý den. Koenzym Q10 a NADH jsou doplňky, které podporují energetický metabolismus a výdrž, zatímco vitamin B12 podporuje zdravé mentální schopnosti a vyvýženou náladu. Tento silný komplex společně podporuje produkci a udržení zdravé energetické hladiny.
Podle potřebyAnti-age, Antioxidant, Energie ZnačkaDoctor's Best
BY04
Vyprodáno
245,00 
BetterYou DLux1000 je pohodlný denní orální sprej s vitaminem D. Speciálně formulované pro dodávání vitaminu D přímo do krevního oběhu pomáhá obcházet trávicí systém. Každý sprej DLux1000 produkuje oblak mikrokapiček, které pronikají do měkké tkáně vnitřní tváře a dodávají základní živiny do bohatého žilního systému níže. Mikroemulgovaný na optimální velikost kapiček a dodávku oblaku, zajišťující efektivní absorpci. Důležitost vitaminu D Vitamin D pomáhá podporovat zdravé kosti a zuby tím, že napomáhá vstřebávání vápníku, přispívá k imunitě tím, že přispívá ke zdravému fungování imunitního systému a pomáhá udržovat normální funkci svalů. Vzhledem k naší měnící se stravě a neustále se zvyšujícímu vnitřnímu životnímu stylu by měl každý dbát na to, aby udržoval zdravé hladiny vitaminu D po celý rok.
Podle potřebyPosílení imunity, Doplnění ZnačkaBetterYou
NO226
Vyprodáno
434,00 
Pau D 'Arco (Lapacho) v tomto produktu je vyrobeno z vnitřní kůry stromu Tabebuia heptaphylla, kterou používají bylinkáři z amazonského deštného pralesa již celá staletí. Využívají její sílu pro většinu běžných neduhů. Toto tradiční použití je podporováno novějšími objevy mnoha aktivních látek, včetně lapacholu a beta-lapachonu.
Dle potížíZáněty Podle potřebyProtizánětlivé, Ochrana DNA ZnačkaNow Foods
NO249
Vyprodáno
868,00 
Now Foods tekutý L-karnitin má všechny vlastnosti karnitinu ve vysoce vstřebatelné kapalné formě. Karnitin je neesenciální aminokyselina, která pomáhá udržovat celkové dobré zdraví tím, že usnadňuje přenos skupin mastných kyselin do mitochondriální membrány pro produkci buněčné energie. Přirozeně se vyskytuje v červeném mase a jiných potravinách živočišného původu, ale pro dosažení optimální hladiny této vynikající aminokyseliny je doporučováno její doplnění. Now Foods tekutý L-karnitin je nejčistší formou, klinicky testovanou a vegetariánskou (bez živočišných zdrojů).
Dle potížíNeplodnost Podle potřebyProtizánětlivé, Fitness, NO, Plodnost, Prokrvení, Metabolismus ZnačkaNow Foods
BY03
Vyprodáno
325,00 
Tento produkt je speciálně formulovaný tak, aby byl absorbován přímo do krevního oběhu a obcházel trávicí systém. Tím se zabrání nadměrnému spoléhání se na náš zažívací systém. B12 je velká molekula a může být pro tělo obtížné vstřebávat, zejména u pacientů s malabsorpčními problémy. Drobné kapičky se rychle vstřebávají v ústech a představují účinnou alternativu k tabletám a kapslím. Produkt Boost B12 obsahuje nejvíce biologicky dostupnou formu B12 (methylkobalamin), což je přirozeně aktivní forma, která se nachází v lidském metabolismu. Při stříkání na membránu vnitřní tváře vstupuje vitamín B12 přímo do krevního řečiště. Protože se vitamín B12 vyskytuje převážně v živočišných produktech, doplňky B12 se doporučují těm, kteří dodržují vegetariánskou a veganskou stravu a osoby trpící anémií. Vitamin B12 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, normálního energetického metabolismu a normálních psychologických funkcí. Chrom je též používán k vyrovnání hladiny cukru v krvi a ke snížení únavy a vyčerpání.
HO61
Vyprodáno
442,00 
Healthy Origins Vitamin D3 2 000 IU je klíčová živina vyráběná ve vysoce vstřebatelné tekuté formě měkkého gelu. Vitamin D3 je syntetizován v těle ze slunečního záření a pouze malé množství lze získat z potravy. Zimní sezóna a mnoho produktů zabraňujících slunečnímu záření brzdí schopnost těla produkovat optimální hladinu vitaminu D. Výsledkem je, že doplnění vitaminu D3 se pro získání dostatečného množství stává ještě nezbytnější.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyCelkové zdraví, Nálada, Posílení imunity, Kognitivní podpora, Doplnění ZnačkaHealthy Origins
DR44
Vyprodáno
975,00 
Doctor's Best Magnesium poskytuje dávku hořčíku s vysokou vstřebatelností bez gastrointestinálních potíží. Toto skvělé složení se 100% chelátovým lyzinát glycinátem hořečnatým se účinně vstřebává a podporuje svalovou relaxaci a optimální nervovou funkci. Podporuje svalovou relaxaci a klidný spánek. Nezbytný v 300 enzymových procesech, které podporují biochemické funkce Mnohem lépe vstřebatelný než obyčejné formy hořčíku
NO210
Vyprodáno
272,00 
Gymnema sylvestre je bylina, která se v Indii používá již po staletí. Moderní výzkum naznačuje, že tato bylina může pomoci podpořit správný metabolismus glukózy díky své schopnosti podporovat funkci pankreatu. Kromě toho má Gymnema silné vychytávání volnými radikály. Now Foods Gymnema Sylvestre extrakt je standardizován na obsah gymnemových kyselin, což jsou sloučeniny, které byly identifikovány jako jeho bioaktivní složky.
Dle potížíKrevní cukr ZnačkaNow Foods
NO166
Vyprodáno
564,00 
Devětsil lékařský používají evropští bylinkáři po celá desetiletí a vědecké studie naznačují, že sloučeniny petasiny, obsažené v devětsilu, mohou podporovat průtok krve do mozku a podporovat normální funkce oběhové soustavy. Devětsil v tomto produktu je také bez nežádoucích pyrrolizidinových alkaloidů (PA), takže jej lze pravidelně používat. Now Foods Butterbur obsahuje také kopretinu řimbabu. Tento produkt navíc kombinuje devětšil s kopretinou řimbabou (Feverfew), jež je v našich končinách také tradičně používána na bolesti hlavy, migrény či ženské obtíže.
Dle potížíBolest, Bolest kloubů Podle potřebyProtizánětlivé, Bolest hlavy ZnačkaNow Foods
NO179
Vyprodáno
304,00 
Listy, květy a bobule hlohu byly po generace používány bylinkáři jako kardiovaskulární tonikum. Hloh podporuje kardiovaskulární zdraví tím, že podporuje srdeční svalový tonus a cévní integritu. Extrakt z hlohů také vykazuje silnou proti volným radikálům. Použití hlohu je také praktické v tom, že podporuje normální průtok krve a může přispět k udržení krevního tlaku, které je již ve správném rozmezí.
Dle potížíZáněty, Alergie Podle potřebyProtizánětlivé ZnačkaNow Foods
DR35
Vyprodáno
380,00 
Vitamin C s postupným uvolňováním PureWay-C poskytuje jedinečnou formu vitamínu C, který obsahuje metabolity lipidů vitamínu C. PureWay-C byl studován ve srovnání s několika dalšími dobře známými formami vitamínu C a dosahuje vynikající absorpce, biologické dostupnosti a retenci v buňkách a také silnější schopnosti neutralizovat volné radikály než jiné formy vitaminu C. PureWay-C má lepší potenciál podporovat funkci neuronů a aktivitu imunitního systému ve srovnání s některými formami vitamínu C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyMethylace, Celkové zdraví, Antioxidant, Posílení imunity, Prokrvení ZnačkaNow Foods
NO170
Vyprodáno
1 334,00 
HMB (B-hydroxy B-methylbutyrát) je klinicky studovaný, přirozeně se vyskytující metabolit aminokyseliny s rozvětveným řetězcem leucinu. HBM normálně hraje roli v regulaci odbourávání bílkovin v těle a pomáhá chránit svalovou hmotu. HMB proto může přispět k udržení svalové síly a hmotnosti v kombinaci s pravidelným cvičením a zdravou výživou. Kromě toho může pomoci zlepšit zotavení z intenzivního cvičení.
Podle potřebyFitness, Fyzická výkonnost ZnačkaNow Foods
DR40
Vyprodáno
846,00 
Vynikající produkt Prenatal Essentials od Doctor’s Best představuje ideální doplněk stravy, který si starostlivá žena pro své dítě může dopřát. Obrovskou výhodou je mimo folát, cholin a methylkobalamin hlavně obsah omega kyseliny DHA, která je důležitá pro mozek a to všechno obsaženo v rostlinném softgelu. Tato vyživující směs přípravku Prenatal Essentials vám poskytne plnou doporučenou denní dávku cholinu (VitaCholine®) pro podporu nervového vývoje plodu. Cholin pomáhá zvyšovat dostupnost DHA, která spolupracuje s folátem (Quatrefolic®) v jeho nejvíce biologicky dostupné formě folátu IV. generace k další podpoře vývoje mozku a páteře plodu. Cholin a vitamin B12 dává matce více energie. U kojících žen doplňování cholinu podporuje podporuje dítě v pokračujícím růstu a vývoji mozku i po těhotenství.
Podle potřebyKognitivní podpora, Plodnost, Těhotenství ZnačkaDoctor's Best
NO279
Vyprodáno
329,00  279,00 
Ušetříte: 50,00 Kč
Vitaminy C je ve vodě rozpustný vitamín, které je známý pro svou důležitou funkcí v imunitním systému. Vitamin C je také nezbytný pro produkci kolagenu (strukturního proteinu v pojivové tkáni), a je proto důležitý i pro zdraví kůže, kostí a kloubů. Vitamin C je nezbytný pro metabolismus aminokyselin, syntézu neurotransmiterů a využití mnoha živin, jako je kyselina listová a železo. Je to také antioxidant, který může chránit buňky před poškozením volnými radikály a reaktivními kyslíkovými molekulami vznikajícími při metabolismu a vystavení stresovým látkám prostředí. Tato unikátní směs zahrnuje šípky a bioflavonoidy, které spolupracují synergicky s vitaminem C.
Dle potížíNachlazení Podle potřebyProkrvení, Methylace, Celkové zdraví, Posílení imunity, Antioxidant ZnačkaNow Foods
NO257
Skladem
651,00 
+
Joint Support Powder je kombinace známých a používaných složek, které pomáhají podporovat tvorbu a funkci zdravé tkáně kloubů. Tento produkt používá hydrolyzovaný kolagen, který byl enzymaticky upraven pro snadnou absorpci, čistý MSM (methylsulfonylmethan), biologicky aktivní formu síry, která slouží jako stavební kameny pro syntézu kolagenu. Glukosamin je zahrnut jako základní strukturní složka, která je přirozeně přítomna v kostech a kloubech. Četné klinické studie ukázaly, že glukosamin může pomoci podporovat zdravé struktury kloubů a podporovat jejich pohodlí.
Dle potížíBolest kloubů Podle potřebyPohyblivost kloubů ZnačkaNow Foods
NO271
Skladem
323,00 
+
Moringa (Moringa oleifera) je strom původem z Indie, Pákistánu a Bangladéše, který se používá jako důležitý zdroj živin. Moringa byla studována pro své zdravotní vlastnosti, které jsou připisovány jejím četným přirozeně se vyskytujícím bioaktivním složkám, včetně fenolových kyselin, flavonoidů, isothiokyanátů, taninů a saponinů. NOW® používá pouze non-GMO, vysoce kvalitní listy moringy.
NO311
Vyprodáno
369,00 
NOW Foods, Dopa Mucuna, 90 rostlinných kapslí Podpora mozku Standardizovaný extrakt Mucuna Přirozeně se vyskytující 15% L-Dopa Non-GMO GMP kvalita Vhodné i pro vegetariány a vegany Doplněk stravy Dopamin je neurotransmiter, který podporuje radost a...
DR45
Vyprodáno
535,00 
Doctor’s Best Calcium Bone Maker Complex® s MCH-Cal™ a VitaMK7® poskytuje klíčové kostní živiny v jejich nejvíce bioaktivních formách. Vitamin C napomáhá tvorbě kostní hmoty. Vitamin D3 pomáhá podporovat vstřebávání vápníku v kostech, zatímco vitamín K2 pomáhá nasměrovat vápník do kostí. MCH-Cal™ obsahuje přírodní prvky, které se nacházejí ve zdravých kostech, včetně vápníku, fosforu a kolagenu typu 1. Vápník pomáhá podporovat svaly, nervy a krevní cévy při pohybu krve v těle, což ovlivňuje téměř všechny funkce lidského těla. Kolagen pomáhá budovat a podporovat kostní matrix a pojivovou tkáň. MCH-Cal™ pomáhá podporovat optimální složení kostních minerálů a celkové zdraví kostí. Pomáhá podporovat zdraví svalů, kostry a cév Optimalizováno pro zajištění bezpečného a efektivního využití vápníku
Podle potřebyMinerál, Posílení imunity, Multivitamín, Multiminerál ZnačkaDoctor's Best
Doctor’s Best přírodní vitamin K2 MK-7 s MenaQ7 ™ plus vitamin D3 nabízí vysoce biologicky dostupnou a bioaktivní formu přírodního vitamínu K2. Kombinace MenaQ7 ™ a vitaminu D3 pomáhá chránit krevní cévy před kalcifikací. Tyto složky ovlivňují pružnost stěny arteriálních cév a pomáhají snižovat nadměrné hladiny vápníku v krvi.
Dle potížíMenopauza Podle potřebyCelkové zdraví, Ochrana cév, Kognitivní podpora, Nálada, Posílení imunity, Doplnění ZnačkaDoctor's Best
HO62
Vyprodáno
692,00 
Epicor je patentovaný produkt, extrahovaný ze speciálního kmene pivovarských kvasnic. Zde ve formulaci s nižším obsahem speciálně pro děti. 
Dle potížíNachlazení Podle potřebyPosílení imunity, NK buňky ZnačkaHealthy Origins
MM05
Vyprodáno
690,00 
Cordyceps (housenice čínská) patří k nejcennějším houbám čínské medicíny. Cordyceps obsahuje bioaktivní látky jako polysacharidy, cordycepin, D-manitol, betaglukany a mnoho dalších, včetně minerálů, stopových prvků i vitamínů. Cordyceps sinensis (Dongchonxiacao, housenice čínská, Caterpillar mushroom, Ophiocordyceps sinensis) patří do rodu cordyceps, kam se řadí i Cordyceps militaris, Cordyceps liangshamensis, Cordyceps gunnii aj. (je objeveno téměř 700 druhů), jedná se o vřeckovýtrusnou jedlou parazitickou houbu. Její spory se uchytí na površích larev hmyzu a následně vyplní celou schránku svým sklerociem, ze kterého pak vyroste zralá houba. Cordyceps roste v nadmořských výškách nad cca 3500 metrů, a to hlavně v horách Tibetu, v čínských provinciích Sichuan, Yunnan atd. Houba se sbírá v období od dubna do srpna. Ve volné přírodě je však již málo k nalezení. Dle všeho během 25 posledních let poklesl výskyt o 90 %, což samozřejmě zvýšilo její hodnotu na trhu, a proto se tato houba pěstuje i uměle. Poptávka po Cordycepsu je dána hlavně jeho účinky na lidské zdraví. Sílu Cordycepsu po tisíce let využívá tradiční čínská a tibetská medicína. Existují příběhy, které popisují, jak pasáci yaků vypozorovali na zvířatech změnu, pokud spásali Cordyceps. Zvířata byla vitálnější, silnější, zdravější i potentnější. Psané záznamy pak můžeme vystopovat až do roku 620 n. l. Západnímu světu je Cordyceps znám až od roku 1726, kdy byl představen na mykologické konferenci v Paříži. Tehdy ale západní svět neměl o účincích Cordycepsu ponětí. To se však změnilo, byť mnohem později, i díky tomu, že v roce 1964 byl Cordyceps oficiálně zapsán mezi rostlinná léčiva do čínské farmakologie.
Podle potřebyEnergie, Posílení imunity, Anti-age, Celkové zdraví ZnačkaMycoMedica
MM01
Vyprodáno
1 490,00 
Reishi (Ganoderma lucidum neboli lesklokorka lesklá) je jednou z nejužívanějších vitálních hub. V tradiční čínské medicíně se využívá po tisíciletí pro své vitalizující a imunitu podporující účinky. Tento produkt je zaměřen na vysokou koncentrací triterpenů a polysacharidů. Triterpenoidy vytváří v Reishi její specifickou hořkou chuť a podílí se na její funkci stimulovat přirozenou obranyschopnost a imunitu.
Podle potřebyOchrana DNA, Posílení imunity, NK buňky ZnačkaMycoMedica
IB07
Vyprodáno
450,00 
Jiaogulan (ženšen pětilistý) patří mezi tzv. adaptogeny a pomáhá vyrovnávat se se stresem a harmonizovat funkce celého organismu. Pozitivné ovlivňuje i trávení a stimuluje funkci jater a ledvin a pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi. Pomáhá i regulovat krevní tlak, tak jak tělo potřebuje. Ačkoliv se jedná o rozdílnou rostlinu oproti ženšenu pravému, některé složky mají ty rostliny podobné a některé jsou pro jiaogulan unikátní.  Ženšen pětilistý je pro své adaptogenní účinky ve své domovině nazýván bylinou nesmrtelnosti a používá se k udržení mladistvé kondice a pro ochranu před škodlivými vlivy. V tomto produktu jsou obsaženy takzvané triterpenoidní saponiny(celkem cca 82 různých saponinů), které se u této rostliny nazývají gypenosidy. Kromě saponinů obsahuje i stopové prvky, vitamíny, aminokyseliny a bílkoviny.
Dle potížíKrevní cukr, Diabetes Podle potřebyHubnutí ZnačkaInca Botanica
JA09
Vyprodáno
1 109,00 
Jarrow Formulas K-Right je synergická kombinace tří forem vitamínu K: K1 a K2 ve formách MK-4 a MK-7 a vitamínu D3 pro podporu zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Vitamin K je nezbytný pro karboxylaci osteokalcinu, který váže vápník v kostech. Vitamin D3 je nezbytný pro produkci osteokalcinu. Jarrow Formulas MK-7 je produkt přirozené fermentace pomocí Bacillus subtilis subsp. natto.
Podle potřebyPosílení imunity, Anti-age ZnačkaJarrow Formulas
DR39
Vyprodáno
887,00 
AlphaSize® (GPC, GlyceroPhosphoCholine) a SerinAid® (PS, PhosphatidylSerine) jsou fosfolipidové živiny, které jsou intenzivně zkoumány kvůli jejich výhodám pro různé funkce lidského mozku. Tyto živiny se přirozeně doplňují: GPC dosahuje velmi vysokých koncentrací uvnitř buněk; PS je stavebním kamenem pro buněčné membrány, které generují mozkovou energii a elektřinu. Četné dvojitě zaslepené studie dokumentují výhody GPC a PS. Pomáhá podporovat pozornost, učení, paměť, další kognitivní funkce Pomáhá pomáhat mozku a tělu zvládat stres Usnadňuje působení růstových faktorů pro obnovu mozkových drah
Podle potřebyUčení, Kognitivní podpora, Paměť, Nootropika ZnačkaDoctor's Best
NO237
Vyprodáno
651,00 
Extrakt z Ginkgo biloby od Now Foods je té nejlepší kvality na světě. Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je po mnoho desítek let velmi intenzivně studovaný přírodní produkt a v tradiční čínské medicíně je jinan používán po tisíce let.
Zobrazit dalších 32 produktů
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 109
  • 4995
Dle potíží
Podle oblasti
Pro koho