Vitamin D
Vitamin K
Omega 3
Hořčík
Zinek
Kolagen
Flavonoidy
Klouby
Mozek
Kosti a zuby
Imunita
Duševní rovnováha
Energie
Sport
Spánek
Srdce a cévy
Plodnost
Správné zažívání
Články o suplementech
Lysin je klasifikován jako jedna z devíti esenciálních aminokyselin, protože je třeba je získávat z vnějších zdrojů, jako jsou potraviny nebo doplňky, jelikož si je tělo neumí samo vyrobit. Jako aminokyselina se lysin nachází v řadě potravin a při pestré stavě by neměl být nedostatečný.
Mezi potraviny nejbohatší na lysin patří červené maso, ryby a mléčné výrobky (mléko, vejce, sýr). Zelenina je obvyle špatný zdroj lysinu s výjimkou luštěnin...
