POPULÁRNÍ
DOPLŇKY STRAVY
PODLE ÚČELU
PRO KOHO
Minerály jsou anorganické látky, které jsou také nezbytné pro správnou funkci organismu a pro tvorbu kostí, zubů, krevních buněk, enzymů, hormonů, nervového systému, imunitního systému . Na Nutraday najdete minerály v různých formách a dávkách, které vyhovují vašim potřebám.
Minerály se dělí na dva typy: makrominerály a stopové prvky. Makrominerály jsou minerály, které tělo potřebuje v množství vyšším než 100 mg denně, jako jsou vápník, hořčík, fosfor, sodík, draslík, chlor a síra.
Stopové prvky jsou minerály, které tělo potřebuje v množství nižším než 100 mg denně, jako jsou železo, zinek, měď, mangan, chrom, selen, jód, fluor, kobalt, molybden a další.
Minerály se musí přijímat z potravy nebo z doplňků stravy, protože tělo si je nedokáže vyrobit samo. Nedostatek minerálů může způsobit různé zdravotní problémy, jako jsou poruchy kostí, zubů, krevního tlaku, srdečního rytmu, křeče, anémie, imunity, metabolismu, růstu, vývoje, plodnosti nebo psychiky.
Přebytek minerálů může být také škodlivý, zejména u stopových prvků, které se mohou hromadit v těle a způsobovat toxicitu. Proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky minerálů a nezneužívat doplňky stravy.