Hořčík je velmi důležitý minerál a účastní se stovek metabolických procesů. Nedávná studie odhalila účinek hořčíku na snížení zánětlivého c-reaktivního proteinu CRP.
Čínští vědci v relativně velké, 7 let trvající studii zahrnující přes 10 tisíc účastníků zkoumali vliv sloučenin fosforu, obsažených nejčastěji v kolových nápojích na stav kostí a riziko zlomenin.