Taurin, přirozeně se vyskytující aminokyselina, hraje zásadní roli v mnoha důležitých procesech v těle. Hojně se nachází v tkáních, jako je mozek, srdce a svaly. I když není taurin klasifikován jako esenciální aminokyselina, je považován za podmíněně esenciální, což znamená, že v určitých situacích může být nezbytný vyšší příjem.

Jednou z významných funkcí taurinu je udržování rovnováhy buněčných elektrolytů. Působí jako osmolyt, pomáhá regulovat hladinu vody a minerálů v buňkách, podporuje správnou funkci buněk a hydrataci. Taurin má také antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před oxidačním stresem a podporují celkové buněčné zdraví. Taurin získal uznání pro své potenciální přínosy při podpoře kardiovaskulárního zdraví. Výzkum naznačuje, že může pomoci regulovat krevní tlak, snížit ztuhlost tepen a podporovat zdravou hladinu cholesterolu. Kromě toho taurin podporuje správné srdeční funkce a důležitá je i účast taurinu na vývoji a funkci centrálního nervového systému. Působí jako neurotransmiter a neuromodulátor, pomáhá regulovat mozkovou aktivitu a podporuje kognitivní funkce.

Studie zkoumaly potenciální neuroprotektivní působení taurinu a jeho roli při zlepšování paměti a schopností učení. Kromě toho byl taurin studován pro jeho účinky na výkon při cvičení a svalovou funkci. Může zvýšit cvičební kapacitu, snížit poškození svalů a pomoci při regeneraci svalů. V důsledku toho je taurin někdy užíván také před tréninkem, pro svou potenciální roli při podpoře fyzického výkonu. Typické dávky se pohybují od 250 mg do 2000 mg za den.

Taurin také obsahuje síru, základní složku, kterou tělo potřebuje. Síra hraje zásadní roli při syntéze bílkovin pro stavbu a opravu tkání, udržuje pevnost a pružnost kloubů, působí jako klíčová složka v antioxidačních systémech a usnadňuje detoxikační procesy jater. Taurin dále prokázal pozitivní účinky na mitochondrie, energii produkující elektrárnu buněk. Regulací hladiny mitochondriálního vápníku, ochranou před oxidačním stresem a posílením mitochondriální funkce taurin podporuje produkci energie a zdraví buněk. Jeho zapojení do udržování rovnováhy buněčných elektrolytů, podpora kardiovaskulárního zdraví, podpora kognitivních funkcí, zvýšení výkonu při cvičení a obsah prospěšné síry, to vše přispívá k jeho významu pro celkovou pohodu těla.

Často kladené dotazy na Taurin

Je taurin stimulující nebo uklidňující?

Taurin je aminokyselina obsahující síru, která má zklidňující účinky tím, že zvyšuje produkci glycinu a neurotransmiteru GABA. Taurin tedy není stimulant, často však bývá v energetických nápojích kombinován s kofeinem, který působí jako stimulant. Navíc pomáhá chránit proti škodlivým účinkům nadbytečného glutamátu.

Taurin však hraje roli v bezpočtu důležitých funkcích, včetně produkce buněčné energie z mitochondrií a pomáhá zlepšovat fyzickou výkonnost

291,00 
195,00 
+
254,00 
+
465,00 
332,00 
+
657,00 
+
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 195
  • 657
Značka
Dle potíží
Podle oblasti
Podle potřeby