Taurin, přirozeně se vyskytující aminokyselina, hraje zásadní roli v mnoha důležitých procesech v těle. Hojně se nachází v tkáních, jako je mozek, srdce a svaly. I když není taurin klasifikován jako esenciální aminokyselina, je považován za podmíněně esenciální, což znamená, že v určitých situacích může být nezbytný vyšší příjem.

Jednou z významných funkcí taurinu je udržování rovnováhy buněčných elektrolytů. Působí jako osmolyt, pomáhá regulovat hladinu vody a minerálů v buňkách, podporuje správnou funkci buněk a hydrataci. Taurin má také antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před oxidačním stresem a podporují celkové buněčné zdraví. Taurin získal uznání pro své potenciální přínosy při podpoře kardiovaskulárního zdraví. Výzkum naznačuje, že může pomoci regulovat krevní tlak, snížit ztuhlost tepen a podporovat zdravou hladinu cholesterolu. Kromě toho taurin podporuje správné srdeční funkce a důležitá je i účast taurinu na vývoji a funkci centrálního nervového systému. Působí jako neurotransmiter a neuromodulátor, pomáhá regulovat mozkovou aktivitu a podporuje kognitivní funkce.

Studie zkoumaly potenciální neuroprotektivní působení taurinu a jeho roli při zlepšování paměti a schopností učení. Kromě toho byl taurin studován pro jeho účinky na výkon při cvičení a svalovou funkci. Může zvýšit cvičební kapacitu, snížit poškození svalů a pomoci při regeneraci svalů. V důsledku toho je taurin někdy užíván také před tréninkem, pro svou potenciální roli při podpoře fyzického výkonu. Typické dávky se pohybují od 250 mg do 2000 mg za den.

Taurin také obsahuje síru, základní složku, kterou tělo potřebuje. Síra hraje zásadní roli při syntéze bílkovin pro stavbu a opravu tkání, udržuje pevnost a pružnost kloubů, působí jako klíčová složka v antioxidačních systémech a usnadňuje detoxikační procesy jater. Taurin dále prokázal pozitivní účinky na mitochondrie, energii produkující elektrárnu buněk. Regulací hladiny mitochondriálního vápníku, ochranou před oxidačním stresem a posílením mitochondriální funkce taurin podporuje produkci energie a zdraví buněk. Jeho zapojení do udržování rovnováhy buněčných elektrolytů, podpora kardiovaskulárního zdraví, podpora kognitivních funkcí, zvýšení výkonu při cvičení a obsah prospěšné síry, to vše přispívá k jeho významu pro celkovou pohodu těla.

Často kladené dotazy na Taurin

Je taurin stimulující nebo uklidňující?

Taurin je aminokyselina obsahující síru, která má zklidňující účinky tím, že zvyšuje produkci glycinu a neurotransmiteru GABA. Taurin tedy není stimulant, často však bývá v energetických nápojích kombinován s kofeinem, který působí jako stimulant. Navíc pomáhá chránit proti škodlivým účinkům nadbytečného glutamátu.

Taurin však hraje roli v bezpočtu důležitých funkcích, včetně produkce buněčné energie z mitochondrií a pomáhá zlepšovat fyzickou výkonnost

JA26
Skladem
657,00 
Jarrow Formulas, Calming Day, 453 g, prášek Podporuje klid a duševní soustředění Proprietární Focus Blend S theaninem, inositolem a taurinem Doplněk hořčíku a draslíku Bezlepkový Veganské Doplněk stravy Hořčík je esenciální minerál, který má relaxační a...
JA19
Skladem
332,00 
Jarrow Formulas, Taurin, 1 000 mg, 100 kapslí Aminokyselina Podporuje neuroprotekci Bezlepkový Non-GMO Doplněk stravy   Taurin je antioxidační aminokyselina obsahující síru, která podporuje osmoregulaci (udržování koncentrací iontů) uvnitř buněk,...
SW02
Vyprodáno
465,00 
Swanson Magnesium Taurate představuje zajímavou kombinaci hořčíku a taurinu, čímž dodává obě důležité živiny v plně reagovaném komplexu.
Dle potížíStres Podle potřebyMinerál, Doplnění, Celkové zdraví
NO18
Skladem
254,00 
Taurin je semi esenciální aminokyselina, která působí i jako antioxidant a tělo jej akumuluje například v mozku či varlatech, kde působí proti vlivům škodlivých volných radikálů. Další působení vykazuje Taurin skrze další molekuly v orgánech, například i ve zrakové soustavě. Taurin také pomáhá v těle transportovat minerály jako draslík, sodík, vápník a hořčík dovnitř a ven z buněk. Pomáhá také generovat nervové vzruchy a působit s dalšími molekulami jako neurotransmiter.
Podle potřebyCelkové zdraví, Anti-age, Kognitivní podpora, Hydratace
NO258
Skladem
195,00 
Taurin je podmíněně esenciální aminokyselina, která se nachází hlavně ve volné tkáni, zejména v celém nervovém systému. Podporuje stabilizací buněčných membrán a napomáhá transportu minerálů dovnitř a ven z buněk. Pomáhá regulovat nervové impulsy a udržovat normální rovnováhu tekutin.
Dle potížíKrevní cukr, Diabetes Podle potřebyKognitivní podpora, Anti-age, Hydratace, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
NO193
Vyprodáno
291,00 
Taurin je podmíněně esenciální aminokyselina, která nepodporuje syntézu proteinů, ale nachází se ve většině tkání, zejména v celém nervovém systému. Funguje ve tkáních tak, že stabilizuje buněčné membrány a napomáhá transportu draslíku, sodíku, vápníku a hořčíku dovnitř a ven z buněk. Taurin pomáhá vytvářet a regulovat nervové impulsy a podporuje udržování normální rovnováhy tekutin, což je také využíváno tělem ve zrakových cestách, stejně jako v mozku a nervovém systému, kde pracuje společně s glycinem a GABA jako neurotransmiter.
Dle potížíKrevní cukr, Diabetes Podle potřebyKognitivní podpora, Hydratace, Anti-age, Celkové zdraví ZnačkaNow Foods
Produktové filtry
Cena

 – 

  • 195
  • 657
Značka
Dle potíží
Podle oblasti
Podle potřeby