Vitamin D
Vitamin K
Omega 3
Hořčík
Zinek
Kolagen
Flavonoidy
Klouby
Mozek
Kosti a zuby
Imunita
Duševní rovnováha
Energie
Sport
Spánek
Srdce a cévy
Plodnost
Správné zažívání
Centella asiatica, známá spíše jako Gotu kola, je velmi uznávaná a ceněná bylina s dlouhou historií tradičního použití v ajurvédské a tradiční čínské medicíně. Tato pozoruhodná bylina je známá schopností poskytovat mnoho přínosů a podporovat celkovou pohodu těla a mysli.
Mezi klíčové bioaktivní sloučeniny nalezené v Gotu kola patří triterpenoidy, asiatikosid, madecassosid a flavonoidy. Tyto sloučeniny přispívají k jeho antioxidačním, protizánětlivým, neuroprotektivním a hojivým vlastnostem. Gotu kola byla studována pro svůj potenciál podporovat kognitivní funkce a zlepšovat paměť a soustředění. Předpokládá se, že má pozitivní vliv na zdraví mozku tím, že podporuje produkci klíčových neurotransmiterů a podporuje integritu mozkových buněk.
Kromě toho může Gotu kola podporovat zdraví pokožky a podporovat hojení ran. Často se používá i lokálně v krémech a mastech, aby pomohl zklidnit a opravit poškozenou pokožku, včetně ran, popálenin a jizev. Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti byliny přispívají k jejímu příznivému působení na pokožku. Navíc je o Gotu kole známo, že má adaptogenní vlastnosti, pomáhá tělu vyrovnat se se stresem a podporuje pocit klidu a relaxace. Může také podporovat zdravý oběh a pomáhat udržovat zdravé žíly a krevní cévy.
Při výběru doplňku Gotu kola je důležité vybírat vysoce kvalitní produkty z renomovaných zdrojů. Důležité je hledat standardizované extrakty, které obsahují konzistentní množství nejdůležitějších látek. Dávkování Gotu koly se tradičně pohybuje v rozmezí 500-1000 mg extraktu Gotu kola denně.